每天喝醋有哪些健康影响？

2025-09-30

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每天适量饮用醋对人体健康有多方面的积极影响。首先，醋中的酸性成分有助于调节人体内的酸碱平衡，促进消化液分泌，增强消化功能。其次，醋中的有机酸具有抗菌作用，能够抑制肠道内有害细菌的生长，维护肠道健康。此外，醋还有助于降低血糖和血脂水平，对预防和控制糖尿病及心血管疾病有一定的帮助。然而，过量饮用醋可能会对牙齿和胃黏膜造成刺激，因此建议适量饮用，并在饮用后及时漱口。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。