怀孕初期严重便秘怎么办？
2025-09-30
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怀孕初期严重便秘是常见的问题，可以通过调整饮食和生活习惯来缓解。首先，增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷类食品。其次，保持充足的水分摄入，每天至少喝8杯水。此外，适度增加身体活动，如散步等，有助于肠道蠕动。避免长时间坐着或躺着，以减少便秘的发生。如果便秘情况严重，建议咨询医生，医生会根据具体情况推荐适合孕妇的安全治疗方法。
