射精太快怎么办？
2025-09-30
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面对射精过快的问题，建议患者首先保持积极的心态，避免焦虑和压力。可以通过锻炼盆底肌肉来增强控制力，例如进行凯格尔运动。此外，可以尝试改变性行为的节奏和方式，如采用“挤压法”或“停-启技巧”来延长性交时间。在必要时，可以寻求专业的心理咨询或性健康专家的帮助，以获得更个性化的指导和建议。
