芒果有哪些营养价值？
2025-09-30
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芒果是一种营养价值丰富的热带水果，含有多种维生素、矿物质和抗氧化物质。它富含维生素A、C和E，有助于增强免疫系统、促进皮肤健康和抗氧化。芒果中的维生素C含量尤其高，有助于预防感冒和增强身体抵抗力。此外，芒果还含有钾、膳食纤维和多种B族维生素，有助于维持心脏健康、改善消化功能和促进新陈代谢。芒果中的抗氧化物质如胡萝卜素和黄酮类化合物，有助于降低患某些类型癌症的风险。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
