红薯会导致便秘吗？
2025-09-30
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红薯，学名甘薯，含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘症状。然而，红薯中的淀粉含量较高，过量食用可能导致消化不良，从而引发便秘。因此，适量食用红薯对缓解便秘有益，但需注意控制摄入量，避免过量。同时，应结合其他富含纤维的食物和充足的水分摄入，以维持肠道健康。
小草
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