柚子是上火还是降火？

2025-09-30

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柚子是一种常见的水果，其性质偏凉，具有清热降火的功效。柚子含有丰富的维生素C和水分，可以帮助身体补充水分，促进新陈代谢，对于缓解因干燥、上火引起的咽喉不适、口干舌燥等症状有一定的帮助。此外，柚子中的纤维素也有助于消化，减轻肠胃负担。因此，在中医理论中，柚子被认为具有清热、生津、止渴的作用，适合在上火时食用。但需注意，柚子性凉，体质虚寒的人群应适量食用，以免影响身体健康。