菠萝蜜籽能吃吗？有什么功效？

2025-09-30

10 阅读

菠萝蜜籽是可以食用的。菠萝蜜籽含有丰富的营养成分，包括膳食纤维、维生素和矿物质等。食用菠萝蜜籽有助于促进消化，改善肠道功能，同时对降低胆固醇、预防心血管疾病也有一定的积极作用。此外，菠萝蜜籽还具有抗氧化特性，有助于增强免疫力和延缓衰老。然而，需要注意的是，菠萝蜜籽的外皮较为坚硬，需要煮熟后食用，以确保安全和营养的吸收。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。