喝酒后能运动吗？
2025-09-30
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饮酒后不建议进行剧烈运动。酒精摄入后，人体需要时间代谢酒精，此时肝脏的负担加重，心脏和血管系统也会受到酒精的影响。剧烈运动会增加心脏负荷，可能导致血压升高、心率加快，增加心血管事件的风险。同时，酒精会影响神经系统功能，降低运动协调性和反应速度，增加受伤的风险。因此，为了健康和安全，应避免在饮酒后立即进行剧烈运动。
