感冒期间能否食用玉米？

2025-09-30

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感冒期间可以适量食用玉米。玉米是一种富含膳食纤维、维生素和矿物质的粗粮，具有较高的营养价值。适量食用玉米可以提供身体所需的能量和营养素，有助于增强免疫力，对感冒恢复有一定帮助。但需注意，感冒期间应以清淡、易消化的食物为主，避免过量食用高脂肪、高糖分的食物，以免加重肠胃负担。同时，保持充足的水分摄入，有助于缓解感冒症状。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。