血糖低应该吃什么？

2025-09-30

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低血糖患者应选择快速补充血糖的食物，如含糖饮料、糖果、葡萄糖片等。同时，应摄入富含复合碳水化合物的食物，如全麦面包、燕麦、糙米等，以维持血糖稳定。蛋白质和健康脂肪也是必要的，如坚果、鸡蛋、瘦肉等，有助于减缓血糖下降速度。此外，应避免高糖食物，因为它们会导致血糖快速上升后迅速下降。建议低血糖患者定期监测血糖，并在专业医生指导下调整饮食和治疗方案。