减肥代餐有哪些？

2025-09-30

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减肥代餐是指通过替代部分或全部正餐来帮助减少热量摄入，从而达到减肥目的的食品。常见的减肥代餐包括高蛋白代餐粉、低糖代餐奶昔、膳食纤维丰富的代餐棒、低卡路里的代餐汤等。这些代餐产品通常富含蛋白质、维生素和矿物质，以确保在减少热量摄入的同时，仍能满足身体的基本营养需求。选择减肥代餐时，应考虑个人的营养需求和健康状况，并在专业医生或营养师的指导下进行。