葛根粉怎么食用？

2025-09-30

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葛根粉是一种常见的中药材，具有解热、生津、升阳等功效。食用葛根粉时，可将其与适量的水混合，搅拌均匀，形成糊状。然后可加入牛奶、蜂蜜或果汁等调味，以增加口感。食用葛根粉时，应避免高温烹饪，以免破坏其营养成分。建议在早餐或晚餐时食用，以帮助消化和吸收。葛根粉的食用量应根据个人体质和健康状况适量调整，过量食用可能会导致消化不良等不良反应。