吃羊肉会发胖吗？

2025-09-30

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羊肉是一种富含优质蛋白质和必需氨基酸的食物，同时也含有一定量的脂肪。适量食用羊肉可以为人体提供必要的营养，但如果摄入过量，尤其是脂肪部分，可能会导致热量过剩，进而增加体重。因此，是否会发胖取决于个体的饮食习惯、运动量以及整体的能量平衡。建议在饮食中保持均衡，适量食用羊肉，并结合适量的运动，以维持健康的体重。