头对着窗户睡觉好吗？

2025-09-30

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头对着窗户睡觉并不是一个理想的睡眠习惯。首先，窗户附近的空气流动较大，可能会导致头部受凉，增加感冒的风险。其次，窗户处的光线变化较大，尤其是在早晨，阳光直射可能会干扰人的睡眠质量。此外，窗户附近噪音和灰尘也可能影响睡眠。因此，建议将床铺远离窗户，以减少这些不利因素的影响，保证一个健康舒适的睡眠环境。