喝椰子水会胖吗？

2025-09-30

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椰子水是一种低热量、低脂肪的天然饮料，其主要成分为水分、天然糖分、电解质和一些微量元素。适量饮用椰子水不会导致体重增加，反而因其利尿作用有助于排毒和减轻水肿。然而，过量饮用或在饮食中摄入过多糖分仍然可能导致能量过剩，从而增加体重。因此，适量饮用椰子水对健康有益，但应控制总热量摄入，以维持健康的体重。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。