枸杞能补气血吗？
2025-09-30
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枸杞子作为一种传统中药材，其性味甘平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。在中医理论中，枸杞子被认为能够滋养肝肾之阴，进而促进气血的生成与循环。现代研究亦表明，枸杞子含有丰富的多糖、氨基酸、微量元素等营养成分，对增强机体免疫力、抗疲劳、抗氧化等方面具有一定的作用。因此，枸杞子在一定程度上可以辅助补充气血，改善气血不足的症状。然而，其具体效果因人而异，且需结合个体体质和健康状况，在专业医师指导下合理使用。
