夜间睡觉口干怎么办？

2025-09-30

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夜间口干可能是由于多种原因引起的，如环境干燥、脱水、睡眠呼吸暂停等。为了缓解这一症状，建议采取以下措施：首先，确保在睡前充分补充水分，但避免过量饮水以防夜间频繁起夜；其次，保持室内适宜的湿度，可使用加湿器来增加空气中的水分；再者，调整睡姿，避免仰卧，以减少口干的可能性；最后，如果口干症状持续存在或伴有其他不适，应及时就医，以排除潜在的健康问题。