百香果的营养价值有哪些？

2025-09-30

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百香果，学名西番莲，含有丰富的营养成分，具有较高的营养价值。它含有多种维生素，如维生素A、C和E，以及矿物质，包括钾、钙和镁等。此外，百香果中还含有抗氧化物质，如类黄酮和花青素，有助于抵抗自由基的损害，保护细胞健康。它还富含膳食纤维，有助于维持消化系统的健康。百香果中的天然果糖可以提供能量，而低卡路里的特性使其成为健康饮食中的优选水果。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。