枣仁有哪些功效与作用？

2025-09-30

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枣仁，学名酸枣仁，为鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子，具有养心安神、镇静催眠的功效。其主要作用包括改善失眠、多梦、心悸、烦躁等心神不宁症状，对于神经衰弱、焦虑、抑郁等精神类疾病具有一定的辅助治疗作用。此外，枣仁还具有一定抗氧化、抗炎等药理作用。在临床应用中，枣仁常与其他安神药物如夜交藤、龙骨、牡蛎等配伍使用，以增强安神效果。