眼保健操对眼睛有用吗？
2025-09-30
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眼保健操是一种通过按摩眼部周围穴位来缓解眼部疲劳、预防近视的保健方法。它通过促进眼部血液循环，放松眼部肌肉，从而缓解因长时间用眼导致的眼部不适。多项研究表明，定期进行眼保健操对预防近视、减轻眼部疲劳具有积极作用。然而，眼保健操并不能替代必要的眼科检查和治疗，对于已经存在的眼部疾病，应寻求专业医生的帮助。
