白萝卜水有哪些健康益处？

2025-09-30

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白萝卜水作为一种常见的食疗饮品，具有多种健康益处。首先，白萝卜含有丰富的维生素C和锌，有助于增强免疫力，预防感冒。其次，白萝卜中的芥子油和膳食纤维可以促进胃肠蠕动，改善消化功能，预防便秘。此外，白萝卜水还具有利尿作用，有助于排出体内多余的水分和毒素，减轻肾脏负担。同时，白萝卜水还具有清热解毒、化痰止咳的功效，对于缓解咳嗽、喉咙痛等症状有一定的帮助。总之，适量饮用白萝卜水对身体健康有多方面的积极影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。