白萝卜含有哪些营养成分？

2025-09-30

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白萝卜含有丰富的营养成分，包括多种维生素、矿物质和膳食纤维。它含有的维生素C有助于增强免疫力和促进胶原蛋白的合成，而维生素A有助于维护视力和皮肤健康。此外，白萝卜还含有钾，这是一种重要的电解质，有助于维持心脏和肌肉功能。它还含有钙和磷，这些矿物质对于骨骼健康至关重要。膳食纤维有助于促进肠道健康和控制血糖水平。白萝卜还含有少量的蛋白质和脂肪，为身体提供必需的氨基酸和脂肪酸。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。