茉莉花茶有哪些健康益处？

2025-09-30

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茉莉花茶是一种受欢迎的传统饮品，它融合了茉莉花的香气和绿茶的健康益处。茉莉花茶具有多种健康益处，包括抗氧化作用，有助于清除体内自由基，减少氧化应激；它还有助于消化，可以缓解胃部不适和胃肠胀气；此外，茉莉花茶含有的化合物可以提振精神，减轻压力和焦虑；它还有助于改善心血管健康，可能降低心血管疾病的风险。适量饮用茉莉花茶，可以作为健康生活方式的一部分。