空腹可以喝酸奶吗？
2025-09-30
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空腹时饮用酸奶是可以的，但需要注意个体差异和酸奶的种类。酸奶中含有的乳酸菌有助于肠道健康，促进消化。然而，部分人群在空腹状态下饮用酸奶可能会引起胃部不适，如胃酸过多或对乳制品敏感的人。此外，酸奶中的糖分和酸性物质可能对部分人的牙齿造成影响。因此，建议在饮用酸奶前先摄入少量食物，以减少胃部不适的可能性，并注意选择低糖或无糖的酸奶产品，以维护口腔健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。
