岩茶有哪些健康益处？

2025-09-30

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岩茶，又称武夷岩茶，是一种产自中国福建省武夷山的乌龙茶。它含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，具有多种健康益处。岩茶可以帮助降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。它还具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，延缓衰老过程。此外，岩茶中的儿茶素等成分有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧，对控制体重有一定帮助。岩茶还具有提神醒脑、助消化、利尿等功效，适量饮用对健康有益。