鸭汤有哪些健康益处？

2025-09-30

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鸭汤是一种营养丰富的健康食品，具有多种健康益处。鸭肉富含优质蛋白质，易于消化吸收，有助于增强人体免疫力。同时，鸭肉含有丰富的不饱和脂肪酸，如ω-3脂肪酸，对心血管健康有益，有助于降低胆固醇和预防心血管疾病。此外，鸭汤中还含有多种维生素和矿物质，如维生素B群、铁、锌等，有助于维持身体正常代谢和生理功能。适量食用鸭汤，可以为人体提供必需的营养素，促进健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。