经常吃口香糖有哪些利弊？

2025-09-30

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经常吃口香糖有一定的利弊。利方面，口香糖可以促进唾液分泌，有助于口腔清洁和牙齿健康，同时咀嚼口香糖可以提高注意力和记忆力，缓解压力。弊方面，长期大量食用口香糖可能导致龋齿和牙齿磨损，尤其是含有糖分的口香糖。此外，口香糖中的添加剂可能对健康产生不利影响，如阿斯巴甜等人工甜味剂可能引起头痛和过敏反应。因此，适量食用口香糖对健康有益，但应避免过量摄入。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。