按摩手部哪个穴位有益健康？

2025-09-30

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手部按摩是一种简便易行的保健方法，其中，合谷穴（位于手背，拇指与食指之间，约第二掌骨中点处）是手部按摩中一个重要的穴位。适度按摩合谷穴可以促进手部血液循环，缓解肌肉紧张，对于头痛、牙痛、颈肩痛等有一定的缓解作用。此外，内关穴（位于手腕横纹上两寸，两筋之间）也有益健康，它有助于调节心脏功能，缓解心悸、胸闷等症状。适度按摩这些穴位，可以作为日常保健的一部分，但需注意力度适中，避免过度刺激。