哪些食物搭配可能引发不适？

2025-09-30

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食物搭配不当可能引发不适，例如海鲜与含有维生素C的食物（如柑橘类水果）同食可能导致砷中毒；牛奶与巧克力同食可能影响钙的吸收；菠菜与豆腐同食可能降低钙的吸收率；柿子与螃蟹同食可能导致消化不良；香蕉与土豆同食可能引起腹胀；蜂蜜与葱同食可能引起腹泻。合理搭配饮食，避免上述食物组合，有助于维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。