血糖持续10点多怎么办？

2025-09-30

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对于血糖持续处于10点多的情况，建议患者首先进行生活方式的调整，包括合理饮食、增加适量运动、保持良好的作息习惯等。饮食上应控制碳水化合物的摄入，增加膳食纤维，减少高糖、高脂食物的摄入。运动方面，建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。同时，保持规律的作息，避免过度劳累和情绪波动。在此基础上，建议患者定期监测血糖，并及时就医，由专业医生根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案。