熬夜会上火吗？

2025-09-30

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熬夜可能会导致人体内分泌失衡和免疫功能下降，从而增加上火的风险。中医认为熬夜会耗伤阴液，导致阴虚火旺，表现为口干舌燥、便秘、口腔溃疡等症状。现代医学认为，熬夜会导致皮质醇水平升高，影响免疫系统，使人体更容易发炎。此外，熬夜还可能影响胃肠道功能，导致消化不良，进一步增加上火的风险。因此，保持良好的作息习惯，避免熬夜，对预防上火具有重要意义。