白萝卜和山药能一起吃吗？

2025-09-30

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白萝卜和山药可以一起食用。白萝卜性凉，具有清热化痰、生津止渴的功效；山药性平，具有健脾益肾、滋阴润燥的作用。两者搭配食用，既能发挥各自的食疗效果，又能相互补充，增强健脾益肾、滋阴润燥的功效。但需注意，白萝卜性凉，脾胃虚寒者应适量食用；山药含淀粉较多，糖尿病患者应适量食用。在日常饮食中，适量搭配白萝卜和山药，有助于身体健康。