木耳过量食用有何危害？

2025-09-30

25 阅读

过量食用木耳可能会导致一些健康问题。木耳中含有大量的膳食纤维，过量摄入可能引起消化不良、腹胀、腹泻等症状。此外，木耳中还含有一定量的嘌呤，过量食用可能增加尿酸水平，对于痛风患者而言可能加重病情。因此，建议在日常饮食中适量食用木耳，避免过量摄入，以维护身体健康。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。