自慰导致早泄怎么办？

2025-09-30

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自慰导致早泄的问题，可以通过调整生活习惯和心理状态来改善。首先，减少自慰频率，避免过度刺激生殖器官。其次，加强身体锻炼，提高身体素质，有助于增强性功能。同时，保持良好的心态，避免焦虑和紧张情绪对性功能的影响。在性生活中，可以尝试采用一些技巧，如暂停-挤压法等，以延长性生活时间。若情况严重，建议寻求专业医生的帮助，进行针对性的治疗。