早泄了怎么办？

2025-09-30

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早泄是一种常见的性功能障碍，患者不必过于焦虑。首先，建议患者调整心态，避免过度紧张和焦虑，保持积极乐观的态度。其次，可以尝试通过锻炼盆底肌肉来增强对射精的控制能力，例如凯格尔运动。此外，与伴侣进行充分的沟通，增进彼此的理解和信任，有助于减轻心理压力。在性生活中，可以尝试采用不同的性爱技巧和节奏，以延长性生活时间。如果情况没有改善，建议咨询专业的性健康医生，以便进行针对性的评估和治疗。