番石榴皮能直接吃吗？

2025-09-30

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番石榴皮可以直接食用，但需注意其口感和消化问题。番石榴皮富含膳食纤维、维生素C和抗氧化物质，具有一定的营养价值。然而，番石榴皮较为坚硬，直接食用可能对牙齿和消化系统造成负担，尤其是消化系统较弱的人群。建议将番石榴皮切成小块，或与其他食材搭配食用，以减轻消化负担。同时，食用前应彻底清洗，去除表面的农药残留和细菌。