紫苏油有哪些功效与作用？

2025-09-30

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紫苏油，又称紫苏籽油，是从紫苏籽中提取的植物油。它富含α-亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，具有抗炎、抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病等作用。紫苏油还能增强免疫功能，对缓解过敏症状有一定效果。此外，紫苏油中的营养成分对改善皮肤状况、促进大脑发育也有一定的益处。然而，紫苏油并非药物，其功效与作用应在医生指导下合理利用，以达到最佳健康效果。