吃芭乐有哪些健康益处？
2025-09-30
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芭乐，学名番石榴，是一种营养价值丰富的水果。它含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、降低血压、改善心血管健康。芭乐中的膳食纤维有助于促进肠道健康，预防便秘。此外，芭乐还含有一定量的叶酸，对孕妇和胎儿健康有益。适量食用芭乐，可以作为健康饮食的一部分，为身体提供必要的营养。
