吃生萝卜有哪些好处和坏处？

2025-09-30

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生萝卜作为一种常见的蔬菜，具有多种对人体有益的营养成分。它含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维等，有助于增强免疫力、促进消化、降低血压和胆固醇水平。同时，生萝卜中的芥子油和木质素等成分具有抗菌消炎作用，可以预防感冒和咽喉炎。然而，生萝卜性寒，过量食用可能导致脾胃虚寒，影响消化功能，尤其对胃肠功能较弱的人群不利。此外，生萝卜中的某些成分可能与某些药物相互作用，影响药效，因此服用药物期间应谨慎食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。