败火吃什么水果？

2025-09-30

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败火，即中医所说的“上火”，通常表现为口干舌燥、便秘、喉咙痛等症状。在饮食调理方面，建议选择具有清热、生津、润燥作用的水果。例如，梨具有很好的清热润肺、生津止渴的效果，适合败火时食用；西瓜含有丰富的水分和维生素，能够利尿、清热、解暑；柚子含有丰富的维生素C和纤维素，有助于清热化痰、生津止渴。此外，猕猴桃、草莓、香蕉等水果也具有清热、润燥的作用，可以根据个人口味和身体状况适量食用。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。