红心芭乐糖分高吗？

2025-09-30

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红心芭乐，学名番石榴，是一种热带水果，其糖分含量相对较高。每100克红心芭乐中含有约13克的碳水化合物，其中大部分为糖分。虽然红心芭乐的糖分含量不及一些高糖水果，如葡萄、荔枝等，但对于糖尿病患者或者需要控制糖分摄入的人群来说，仍需适量食用。红心芭乐含有丰富的维生素C和膳食纤维，适量食用对健康有益。