脾胃湿热如何调理？
2025-09-30
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脾胃湿热的调理应遵循清热利湿、健脾和胃的原则。饮食上应选择清淡、易消化的食物，如绿豆、冬瓜、薏米等，避免辛辣、油腻、生冷及刺激性食物。同时，保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动，保证充足的休息和睡眠。适度进行体育锻炼，如散步、太极等，以促进气血运行，增强脾胃功能。此外，可采用中医调理方法，如针灸、拔罐等，以辅助改善脾胃湿热症状。
