寒性体质应忌食哪些水果？

2025-09-30

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寒性体质的人群在饮食选择上应避免摄入性质偏寒的水果，以免加剧体内寒气。这类水果包括西瓜、梨、香蕉、柿子、柚子、猕猴桃、草莓、火龙果等。这些水果性质偏寒，容易损伤脾胃阳气，导致消化功能减弱，加重寒性体质的症状。因此，寒性体质的人群应选择性质温和或偏热的水果，如苹果、桃子、葡萄、樱桃等，以帮助调和体质，促进身体健康。