孕妇能否食用马齿苋？

2025-09-30

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孕妇在饮食选择上应格外谨慎。马齿苋作为一种常见的野生蔬菜，虽然具有一定的营养价值，但其性寒凉，可能对孕妇的脾胃功能造成不利影响，增加流产风险。因此，建议孕妇在怀孕期间避免食用马齿苋。若孕妇确实需要补充营养，应选择性质温和、易于消化的食物，如新鲜蔬菜、水果、全谷物等，并在医生或营养师的指导下进行合理搭配。