哪些水果能除湿气？
2025-09-30
12 阅读
在中医理论中，某些水果被认为具有健脾利湿的作用，可以帮助人体调节湿气。例如，西瓜因其利尿作用而被认为有助于排除体内湿气；木瓜含有木瓜蛋白酶，有助于消化和消除湿邪；苹果含有丰富的纤维素，可以促进肠道蠕动，有助于排除体内湿气。此外，柑橘类水果如橙子和柚子，因其含有的维生素C和抗氧化物质，也有助于增强机体的除湿能力。然而，需要注意的是，水果的除湿效果因人而异，且不能完全替代药物治疗。在饮食调理的同时，应结合个人体质和健康状况，必要时咨询专业医生的意见。
