晚上吃橘子好吗？

2025-09-30

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晚上食用橘子可以为人体提供维生素C和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进肠道蠕动。然而，橘子中含有的有机酸和糖分较高，过量食用可能会导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。此外，橘子中的糖分也可能影响血糖水平，对于糖尿病患者来说，晚上食用橘子需要谨慎。因此，适量食用橘子是可以的，但应避免过量，以免对健康造成不利影响。科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。