喝茶能降血脂和胆固醇吗？

2025-09-30

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茶叶中含有的茶多酚、茶碱等成分具有一定的抗氧化作用，可以帮助调节血脂和胆固醇水平。研究表明，适量饮茶可能对降低血液中的低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）和总胆固醇水平有积极影响，同时可能有助于提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）水平，这是一种被认为是“好胆固醇”的物质。然而，饮茶对血脂和胆固醇的影响存在个体差异，且饮茶并非替代药物治疗的方法。建议在医生指导下，结合健康饮食和适量运动，以达到更好的血脂和胆固醇控制效果。