菠萝蜜有助于减肥吗

2025-09-30

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菠萝蜜作为一种热带水果，含有丰富的膳食纤维和维生素，有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，从而对减肥有一定的辅助作用。同时，菠萝蜜中的水分含量较高，能够增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。然而，菠萝蜜含有较高的糖分和热量，过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于减肥。因此，适量食用菠萝蜜可以作为减肥过程中的健康食物选择之一，但应注意控制摄入量，避免过量。