月经期间能否食用甘蔗？

2025-09-30

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月经期间女性的身体较为敏感，饮食选择应以温和、易消化为主。甘蔗性味甘寒，具有清热生津、润燥止咳的功效，但因其性寒凉，过量食用可能影响脾胃功能，导致消化不良，甚至可能引起痛经或加重痛经症状。因此，月经期间建议适量食用甘蔗，避免过量，以免对身体造成不良影响。同时，应多食用富含铁、蛋白质等营养成分的食物，以满足经期身体所需。