妇科知识：月经不规律怎么办

2025-09-30

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月经不规律可能由多种因素引起，包括内分泌失调、生活习惯、心理压力等。首先，建议患者保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，避免过度劳累。其次，均衡饮食，增加富含纤维和营养的食物摄入，减少高糖、高脂肪食物。同时，适度运动有助于改善内分泌状况。若月经不规律持续存在，应及时就医，通过妇科检查、激素水平检测等方法确定原因，并在医生指导下进行针对性治疗。